Dance floor
Glide your body Left and over the top Chill me the pumps
Tchak tchak tchok
En tout je suis Cindy Crawford, l'ex de Richard Gere !
Toi aussi, tu veux deveniw l'ex de Richard Gere ?? Alows je sewai ton coach de dancing pewsonnel !
Aujouwd'hui, je vais t'appwendwe le technique de l'Améwique pouw danser dans un petit péwimètwe comme le Belgique ? lol Vous les fwançais, je sais que vous aimez un beaucoup les blagues du Belgique ! ;)
Les exewcices simples et élégants qui suivent ont fait de moi-même un star simple et élégante.
Les bases
Les bons danseuws ont besoin d'un petit d'espace pouw s'expwimer. Les danseuses, elles, ont juste besoin d'un gwain de beauté au coin du petite bouche ! lol kidding
Le tapis
Qu'est-ce qu'un dance floor ? C'est un petit suwface de twois-quatwe mètwes cawwés. Si tu fwéquentes un boîte bwanchée, tu sewas chanceux déjà d'avoiw autant d'espace. Pouw bien identifier le dance floor au niveau du sol, je wecommande un petit tapis. Tu peux le wouler et le twanspowter sous le bwas comme un bélier. Quand tu danses, tu déwoules ton tapis devant toi et puis tu danses dessus. Quand tu l'as sous l'œil, tu le coupes mentally en quatwe pawties en twiangles, en tiwant 2 gwandes diagonales.
Poser les pieds sur le tapis
Chaque pawtie weçoit 1 pied au maximum. 2 pieds est intewdit ! 3 pieds tu as 15 owteils, ça commence à faiwe un peu beaucoup ! lol kidding
Pouw te souveniw, fais comme moi : dis-toi mentally de toujouws avoiw les jambes écawtées. C'est tellement plus agwéable d'êtwe sexy et d'êtwe toujouws à son avantage.
Et n'oublie jamais mon dicton préféré : si tu ne sais pas bien poser le pied suw un tapis, alows tu ne devwais pas poser les mains suw un belle femme.
Savoir se déplacer
Règles de base
Les wègles de base pouw se déplacer sont :
- Toujouws avoiw un pied au tapis. Sans appui, le tapis n'est plus ton ami[1].
- Ensuite, tu n'as le dwoit que de pivoter suw les pieds. Le dance floor induit donc un beaucoup de wotations. On appelle ce fameux danse le "danse d'Avignon", où les gens ils dansent tous en wond.
On dit aussi "danse compassée", caw les jambes sont toujouws "en compas".
Avec un tapis wectangulaiwe, le compas entwe les twiangle appuyés sur les côtés en lawgeuw, est le gwand compas. Il met exceptionnellement les longues jambes en valeuw. Le petit compas lui, met bien en valeuw le powt outwageux du talon-aiguille à la Daisy Duck.
Origines
Ce danse typé dance floor date du temps de l'homme pwéhistowique, c'est-à-dire avant l'homme histowique. L'homme pwéhistowique ne savait pas comment s'occuper. Il faisait les cent pas. Au bout de beaucoup d'années, il a eu l'idée de touwner suw lui-même. Il se dit : « Wouh ! Not that bad ! »[2] Il n'a pas pu s'awwêter tellement c'est bon : le dance floor est né ! J'ai fait dans mon DVD Special une spéciale chowégwaphie qui wepwoduit la genèse du dance floor. C'est twès intéwessant.
Quel tapis ?
Tapis spécial dédicace
Je commewcialise pewsonnellement le tapis d'entwainement Cindy Crawford. Je l'ai designé pouw ceux qui veulent suivwe mon Premium Fitness Program. Il a un face de dessous adhésive, et un face de dessus enduite de gwaisse de phoque d'élevage pouw pivoter gwacially sans entowse, avec mon photo de moi en bikini. Attention de ne pas invewser les 2 faces, ou bien ton pied va agwipper le tapis twès glissant. Pouw me souvenir, je dis à mon moi-même que le côté dessus est le côté confiture. Comme ça, je pense au tawtine qui tombe côté confiture suw mon tête, donc je wapelle à mon moi-même que le tête doit wegawder vews le haut !
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La nana aux cheveux bleus dit : |
| Ça m'est arrivé ! Je savais pas pourquoi, mais le tapis arrêtait pas de glisser par terre, au lieu de moi sur le tapis ! Du coup c'était moi la grosse confiture ! PTDR |
Je suis aussi le modèle du jeu vidéo Carpet Hero suw Playstation 3, livwé avec tapis à coussins en matièwe wésiliente. Gwâce aux multiples capteuws cachés dans les coussinets du V.I.P. Senior Carpet, le pwogwamme peut détecter si tu wespectes à 100% le style Cindy Crawford que voici :
| Proportion du temps | Critère d'isométrie Cindy Crawford™ |
|---|---|
| 15% | Exécuter le counter move (cf. plus bas... encowe plus bas... stop, pas sous le nombril... lol kidding) |
| 30% | Jambes écawtées |
| 40% | Extéwieuw + counter move |
| 50% | Extéwiew en talon aiguille |
| 60% | Se towdwe la cheville et se la faiwe masser paw l'assistance masculine |
| 70% | Jambes twès écawtées |
| 80% | S'étouwdiw, tomber paw tewwe et se welever à quatwe pattes |
| 100% | Faiwe touwner la tête de l'homme |
Tapis pour enfants
Idéal pouw les moins de 12 ans, ce tapis est coupé dans ses 4 pawties en blanc pouw que les enfants puissent le colowier. Mon petite Kaia, mon fille, a colowié specially pouw ce tutowiel 4 tapis pouw enfant gwâce aux wouleaux de peintuwes inclus en pack avec le tapis.
Tapis à clous
Les Jésus en hewbe peuvent se satisfaiwe de l'offwe des tapis à 4 clous chacun fixé au milieu d'un des quawtiers twiangulaiwes. Idéal pow les messies fans d'extwême pwécision, caw les clous entwent exactement dans le twou de pied[3] et autowisent un pawfaite wotation. Benoît XVI a dit que le véwitable Jesus Christ a un jouw pivoté suw les deux pieds en même temps.
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Faites attention !
Ce tapis était twès populaiwe mais bon, il n'est plus conseillé en dessous de 3 ans, depuis que un cewtain pewvews a eu l'idée de le convewtiw en tapis à bébés.
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Des gens ont essayé, ils ont guéwi du chwétienté en claquant du doigt. Encowe un miwacle de Jesus, I LOVE YOU JESUS !
Impressionne tes amis
Si tu touwnes tout le temps en wond autour du centwe du tapis, dans le même diwection, tu ne donnes pas un bon image de toi. Sois moins pwévisible, et innove tout ça, gentleman !
Extérieurs
L'extéwieuw consiste à pivoter en balayant du pied mobile à l'extéwieuw de l'aiwe de danse. C'est un move twès impwessionnant et twès utile si tu as un petit peu de l'espace. Il appawtient à l' hyperstyle. Si l'espace est twop petit pouw touwner extéwieuw, tu as 2 choix : (a) tu fais un béquille au voisin ou au voisine, (b) c'est le voisin ou le voisine qui te fait le béquille.
Si tu ne veux pas te twomper de diwection quand tu fais un extéwieuw, imagine un dance pole planté au milieu du tapis. Tu sais qu'en touwnant tu ne dois pas le toucher, sauf peut-êtwe si tu veux te teindwe en bleu.
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La nana aux cheveux bleus dit : |
| J'ai essayé, en vrai ! Ça fait trop mal aux jambes lol ! J'ai des bleus partout maintenant, et pas qu'aux cheveux ! Yaye ! |
Hesitation move et Counter-move
Weviens suw tes pas pouw suwpwendwe tes meilleuws amis ! Quand tu as fait un touw dans un diwection, wefais le mouvement en sens opposé. C'est le hesitation move. Applaudissements gawantis !
Pouw la touche finale, quand tu fais le geste opposé, mets le pied à un case difféwente de là d'où tu viens. C'est le pwincipale difféwence avec le hesitation move. Et même pouwquoi pas combiner counter-move et extéwieuw ?
Technique sur talon
Le danse suw le talon est l'ultime waffinement de l'awt du dance floor. Il consiste à touwner vews l'awwière, en exagéwant beaucoup le déhanché pouw faiwe wessowtiw le fesse et le sein. Si tu as un gwain de beauté au bas du dos ou en haut du fesse, c'est le gwos avantage. Tu peux lever ton tee-shirt moulant ou baisser ton micro-short, pouw que les gens autouw de toi voient un petit bout quand tu viwevoltes !
Ce technique est si bon qu'un leucémique en phase tewminale ne pawaît plus malade du tout. Mon fwèwe a gagné le concouws de danse du Multiple Myeloma Research Foundation, et pewsonne, je dis bien PEWSONNE, n'auwait cwu qu'il mouwwait le lendemain d'un double complication avec le mélanome du bas du hanche. Alows toi aussi, pour le combat contwe la leucémie, utilise la technique suw talon qui est magnifique.
Fautes de goût
Chaque pied au sol doit être contenu dans un case. Avoiw les 2 pieds en l'aiw est considéwé un faute de style de twès twès mauvais goût, mais cela est un faute courante.
Pas chassé
Pas chassé est un tewme technique french twès beau, comme les fwançais qui sont tellement tellement mignons ! lol
Toujouws est-il, le pas chassé est un twès mauvais technique du french cancan caw le danseuw lève les deux pieds, n'est-ce pas ? Ce n'est pas twès esthétique et ça fait le petit pet si on a un petit flatulence.
Toupie
L'ewweuw classique du débutant est de touwner en wond autouw du centwe du tapis et de touwner suw son soi-même en même temps, un peu comme le Tewwe qui touwne autouw du Soleil et autouw de son soi-même. Dans la Fwance, on dit "joyeux", et dans l'Améwique on dit "gay", comme les gauchers et le ballet dans le tutu... titi ? tata ? tété ? Joker, caw je ne sais plus. Ma gwand-mèwe m'a waconté un twès beau histoiwe quand j'étais petite. L'hivew en Pologne, les polonais ont si fwoid qu'ils mangent leuws bébés pouw suwvivwe. Ils plongent les bébés dans un gwande mawmite avec le bouillie de légumes, le épice et le bout d'ongles, et ils touillent. Mais c'est pas pouw wéchauffer le bébé ! C'est pouw le manger chaud ! Alows ma gwand-mèwe m'a dit : quand tu touwnes en wond, c'est comme si tu t'auto-touilles pouw te faiwe manger en sauce paw les polonais. Depuis, j'ai twès twès peuw de twop touwner, et ça me fait mieux danser !
Cloche-pied
C'est l'exemple à ne pas suivwe. Pawfaitement widicule ! Non mais !
WI-DI-CULE !
Worst of
Cewtaines choses ne sont pas acceptables paw natuwe. J'ai dû viwer l'assistant de mon vidéo du cause de cela.
Comment lutter contwe le vewtige
10 minutes dans la pwemièwe fois, c'est twès duw de wester suw le tapis quand tu wessembles à un boxeuw ivwe. Moi la pwemièwe fois, je suis tombée et puis je n'awwivais plus à me lever, il a fallu que mon mawi Richard me pwenne sous les bwas, et puis je suis encowe tombée, il est tombé suw moi et on a éclaté de wiwe twès twès fowt, il m'a chatouillé les côtés hihihi, et on s'est embwassés et maintenant il est pawti pouw un autwe pouffe et... hum.
Bon on a un beau pwovewbe bien de chez nous hein : Keep practicing ! Et alows l'étouwdissement deviendwas ton seconde natuwe. Et puis n'oublie pas le cultuwe du beau hyperstyle. Si tu touwnes toujouws en wond dans le même diwection, tu iwas sûwement dans le cultuwe dans le pomme.
Alows pwends ton tapis, montwe-leuw ce que tu sais faiwe dans les boîtes les plus fashionable de ton cité, et c'est eux qui auwont le vewtige ! La pwochaine fois, je t'appwendwai comment dwaguer l'ex de Richard Gere avec ton great dance floor !
Notes
Si vous l'avez adoré, vous pouvez encore relancer le débat.